Comprendre les addictions
pour mieux s’en libérer
Une addiction n’est pas seulement une habitude.
C’est un mécanisme complexe qui associe dépendance physique, comportementale et émotionnelle.
Qu’il s’agisse du tabac ou d’autres substances, l’addiction s’installe progressivement… jusqu’à donner l’impression de perdre le contrôle.
La cigarette et votre santé
- Elle augmente les risques d’infarctus
- Elle favorise l’apparition du cancer des poumons
- Elle favorise les rhumes et les pathologies ORL
La cigarette et votre beauté
- Elle accélère le vieillissement
- Elle ralentit le processus de cicatrisation
- Elle fragilise les cheveux
La cigarette et la grossesse
- Elle favorise les accouchements prématurés et les fausses couches
- Elle ralentit la croissance du fœtus
- Elle augmente les risques de maladies respiratoires chez le bébé à la naissance ainsi que la mort subite
La cigarette et votre argent
- Calculez combien coûte de fumer. Pour cela, comptez le nombre de cigarettes fumées chaque jour, ce qui correspond à un certain nombre de paquets par mois. Multipliez ce nombre par 12 puis par le prix d’un paquet de cigarettes.
- Vous savez ainsi ce que vous dépensez réellement!
Les différentes formes de sevrage accompagnées
Chaque addiction a ses spécificités, mais les mécanismes restent similaires.
Un accompagnement adapté permet d’agir efficacement sur ces dépendances :
- Sevrage tabagique (cigarette classique)
- Consommation de cannabis
- Sevrage du haschich
- Sevrage de la cigarette électronique
L’objectif est de réduire le manque et de faciliter un arrêt durable.
Pourquoi devient-on dépendant ?
L’addiction repose sur un fonctionnement du cerveau lié au plaisir et à la récompense.
Avec le temps :
- le besoin devient automatique
- les gestes se répètent sans réflexion
- l’envie apparaît dans certaines situations (stress, émotions, habitudes…)
Ce n’est donc pas qu’une question de volonté.
Une double dépendance : physique et comportementale
Une double dépendance : physique et comportementale
Pourquoi est-il difficile d’arrêter seul ?
Arrêter une addiction, c’est modifier à la fois le corps et les habitudes. Sans accompagnement, on se retrouve souvent à : lutter contre le manque gérer les envies soudaines compenser par d’autres comportements Ce qui explique les rechutes fréquentes.
Retrouver le contrôle, durablement
Se libérer d’une addiction, ce n’est pas seulement arrêter. C’est retrouver une relation plus saine avec son corps, ses habitudes et ses émotions. C’est aussi reprendre une forme de liberté au quotidien.
Faites le premier pas
Vous souhaitez en finir avec une dépendance ?
Des solutions existent pour vous accompagner efficacement.